根据您的描述，可能是肝火旺引起的。肝火旺是一种中医概念，主要表现为情绪波动大、易怒、头痛、失眠等症状。

针对肝火旺，中医有很多有效的治疗方法。对于轻度的肝火旺，可以尝试服用丹栀逍遥丸来调理。

如果症状比较严重，可能需要使用龙胆泻肝丸来清热解毒。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如避免熬夜、保持心情愉快等。