专业擅长:骨外科,尤其是脊柱外科常见疾患如颈椎病,腰突症,腰椎管狭窄症,或者脊柱创伤,脊髓损伤如骨折,脱位,脊髓损伤,骨质疏松性脊柱骨折等的诊断,治疗与康复。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
医生您好,我站时间长了感觉腰有下垂感,这是什么原因呢?
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卢占斌医生
你好,站时间长了腰有下垂感,可能是腰背肌力量不足导致的。平时运动不多吧?
患者
是的,平时运动比较少。医生,有没有什么好的治疗方法呢?
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卢占斌医生
可以尝试加强腰背肌的锻炼,同时避免久坐和低头。另外,建议你做一下骨密度检测,看看是否有骨质疏松的情况。
患者
我之前大腿骨折过,这是不是也有关系呢?
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卢占斌医生
是的,之前的大腿骨折可能会影响到腰部。建议你按照以下建议进行生活调整和治疗:
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卢占斌医生
不建议久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时,要经常进行五到十分钟的后仰活动。加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量,避免受凉和久坐。避免低头弯腰搬东西等动作。外贴止疼药消炎止痛,比如氟比洛芬凝胶膏。口服肌松药,比如复方氯唑沙宗或者妙纳。中成药和非甾体类止疼药,理疗促进深部组织炎症吸收,围腰保护一段时间。加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量。正确坐姿选择。睡觉时仰卧位,腰部垫高。枕头垫在颈后。锻炼颈后肌肉力量,正确坐姿选择。三周内避免受凉和剧烈运动。
患者
好的,我会按照您说的去做的。
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卢占斌医生
好的,祝你早日康复。