胸痛可能有多种原因，包括心肌缺血、心绞痛等心血管问题，也可能是胸壁肌肉痉挛疼痛或冠状动脉血管痉挛。还有一种可能性是精神心理疾病，如心脏神经官能症或植物神经功能紊乱。

如果症状明显，建议在朋友或家人的陪同下，到当地大医院的急诊内科就诊。医生可能会建议你做心电图和胸部CT检查来确定是否存在问题。

如果你在出现胸痛症状时，舌下含服一片硝酸甘油，并休息一会儿，症状能在半小时内缓解，可能是冠状动脉血管痉挛引起的。但如果没有效果，需要考虑其他可能性。

保持良好的生活习惯也很重要。避免过度劳累，保持充足的休息和良好的心态。同时，注意饮食健康，避免高脂肪、高盐和高糖的食物。