专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我一直很瘦,想知道怎么才能长胖?
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李征医生
这可能是由于入量不足、吸收不良或遗传因素导致的。请问您的身高和体重是多少?
患者
我172厘米,才100斤。
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李征医生
根据您的身高,您的理想体重应该是67公斤。您可以尝试使用增肌粉配合增肌训练来增加体重。同时,多吃一些粮食和肉类也能帮助您增加体重。
患者
我已经喝了两个月的全安素,但是一点都没长。
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李征医生
全安素本身是有效的,但可能需要配合其他措施来达到最佳效果。例如,您可以使用益生菌来调节胃肠道功能,促进消化吸收。
患者
我上次听说过乐力益生菌,能不能用这个?
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李征医生
乐力益生菌也是一个不错的选择。理论上,使用它可以帮助您更好地吸收营养。
患者
我十多年来一直保持这个体重,需要多做些什么?
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李征医生
除了上述建议外,您还可以多做一些增肌训练来刺激食欲和增加肌肉质量。记住,增加体重需要时间和耐心。