是的，这种情况可能是牙石或牙菌斑。需要通过线下口腔科的专业清洁来清除。长期存在会导致牙龈炎、牙龈出血、口臭等问题。

一般的牙膏对清除牙石和牙菌斑效果有限。主要还是要依靠正确的刷牙方法和定期的口腔清洁。平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激食物，保持规律作息。

如果你所在的地区不是高氟地区，使用含氟牙膏可以帮助预防牙石和牙菌斑的形成。至于品牌，片仔癀牙火清牙膏是一种不错的选择。