专业擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，四肢骨折，各种关节炎，各种外伤，手足外科疾病，骨质疏松症，术后康复等。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
谢周通医生
您好，谢先生，长时间低头劳累确实可能导致颈部不适。建议您注意调整坐姿，避免长时间低头。
患者
谢周通医生
您可以尝试多抬头后仰看天空，或者看天花板，每次低头久坐弯腰不要超过半小时，就要休息一下颈部和腰部。
患者
谢周通医生
是的，可以使用牵引器进行牵引，每天2-4小时。
患者
谢周通医生
保持良好的生活习惯，避免长时间久坐，适当进行颈部和腰部的锻炼。
患者