长期以这种方式工作可能会对颈椎和腰椎造成压力，引发相关问题。头部本身不会变形，但这种习惯可能会导致颈椎病。

如果你能改变工作习惯，减少用头顶石膏板的次数和时间，问题就不大了。可以尝试使用一些颈椎保健产品，如颈椎枕或按摩器，来缓解压力。另外，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。

即使如此，还是需要注意。非洲人用头顶东西是因为他们的颈椎和头部结构与我们不同，适应了这种方式。我们不建议模仿这种做法。