专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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李颖飞医生
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
李颖飞医生
失眠可能与多种因素有关，包括酒精的摄入。请问您每天都喝酒吗？
患者
李颖飞医生
即使是偶尔，酒精也可能影响您的睡眠质量。建议您在晚上避免饮酒，并尝试建立一个健康的睡眠环境和规律的睡眠时间表。
患者
李颖飞医生
如果您必须喝酒，建议您在睡前至少2-3小时停止饮酒，并尝试一些放松技巧，如深呼吸或冥想。另外，避免在床上看电视或使用电子设备。
患者