这种情况可能是老年人随着年龄增长而出现的正常心理变化，但也需要与其他疾病进行鉴别。

首先，我们需要排除一些可能的疾病，如阿尔茨海默病和精神障碍等。然后，建议您采取一些生活方式的调整，例如保持社交活动、规律的锻炼和良好的睡眠习惯。

如果症状持续存在或加重，可能需要考虑药物治疗。具体的药物选择和用法需要在医生的指导下进行。