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闪康
主治医师骨科
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京东互联网医院
专业擅长：骨折创伤，骨与关节退行性疾病，颈椎病，腰椎间盘突出椎管狭窄，肌肉劳损，筋膜炎症等
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执业证书：1105******84
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患者
我一个月前外侧副韧带受伤，休息两周后打球，韧带会痛，休息一周后打比赛下楼梯仍然痛。
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闪康医生
这是因为劳损损伤是累积的，需要休息并避免不良习惯。可以使用护膝保护一下。
患者
我想知道在运动后应该进行热敷还是冷敷？
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闪康医生
运动后可以先冷敷一下，休息一段时间后再热敷。
患者
这周四还有比赛打，会有影响吗？
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闪康医生
如果没有症状，可以继续运动。
患者
我应该戴护膝还是打绷带？
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闪康医生
建议使用运动护膝。
患者
我打球时出现了转筋的痛，这是因为损伤没有恢复好吗？
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闪康医生
这种情况可能是因为损伤没有完全恢复。
患者
我现在需要缠绷带吗？
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闪康医生
如果没有肿胀，可以不缠绷带。
患者
我想知道如何治疗髂胫束综合症？
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闪康医生
髂胫束综合症的治疗主要包括对症用药、理疗等常规方法。
患者
平时应该注意些什么？
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闪康医生
平时应注重防寒保暖，劳逸结合，避免下蹲跪位等对关节磨损大的活动。
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