您好医生，我在九月时发现脾气越来越大，后来查出来怀孕，但不幸的是九月二十五做了宫外孕手术。现在感觉心境低落，兴趣缺失，活动减少，思维迟缓，注意力不集中，精力降低，睡眠障碍，食欲下降，有时候还有伤害自己的想法。

医生，我之前没有服用过任何药物。我担心这是精神分裂，我该怎么办？

那我现在应该做些什么来改善我的状况呢？

心理咨询或治疗可以解决我的问题吗？

好的，我会考虑的。谢谢医生。