尿频可能与多种因素有关，包括膀胱功能、饮水习惯、体重等。你的体重是多少？身高又是多少？

根据你的描述和体重身高数据，初步判断可能是由于过度饮水和膀胱功能问题导致的尿频。建议你适当减少水的摄入量，避免在晚上喝太多水。同时，保持健康的生活方式和体重管理也很重要。

可以尝试一些非药物治疗方法，如定时排尿、避免刺激性食物和饮料等。如果症状持续或加重，可能需要进一步的检查和治疗。