孕期水肿是常见的现象，尤其在双胎妊娠中更为普遍。这种情况可能是由于孕期循环系统的改变所致。

孕期水肿的严重性因人而异。轻度水肿通常不需要特殊处理，但如果伴随其他症状，如头痛、视力模糊或上腹部疼痛，可能是妊娠期高血压等并发症的信号，需要及时就医。

一般来说，孕期补充维生素和钙片是安全的，但如果你有任何疑虑，最好咨询你的医生。另外，保持适当的体重增长、避免长时间站立或坐着、穿着舒适的鞋子和衣服都可以帮助减轻水肿。

如果你发现水肿突然加重，或者伴随其他不适症状，应该立即联系你的医生。他们可能会建议你进行进一步的检查或调整你的治疗方案。