术后时间短，目前感觉还可以正常生活不影响，但不建议剧烈运动。建议以后慢慢开始运动，避免急于求成。

是的，拆除钢板后可以进行类似踢球的运动，但在运动时仍需注意，避免剧烈对抗和跑动。