右中腹疼痛可能由多种原因引起，包括肾结石、腰肌劳损等。建议您到线下医院就诊，进行进一步检查以确定病因。

对于脂肪肝和胆毛糙，主要的治疗方法是通过清淡饮食和控制体重来改善。减重和加强锻炼也是非常重要的。至于疼痛的缓解，需要根据具体的病因来确定治疗方案。

首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不健康的饮食。其次，定期复查并遵循医生的建议。最后，如果疼痛加剧或伴随其他症状，应及时就医。