您好！我是京东互联网医院的医生。请问您本人还是帮助家里人看病咨询？

请问您是否有尿频、尿急、尿痛的症状？是否有夜尿频多的情况？

根据您的描述，考虑到可能是肾脏问题和前列腺疾病。建议您进行尿常规、肾功能和泌尿系统彩超检查。

首先，多喝白开水，每天2000毫升，避免辛辣刺激食物及烟酒，避免大量蛋白质食物。平时需加强自我管理，培养良好的生活方式，提高机体免疫力，注意休息，多饮白开水，勤排尿。吃易消化、高热量、富含维生素饮食。适当体育锻炼，提高机体免疫力。