您好！我是医生，很高兴为您解答。请问您想了解月经期间如何健康减重？

首先，月经期间的身体状态较为特殊，需要特别注意营养摄入和身体休息。建议您选择富含纤维和蛋白质的食物，如全谷类、豆类、鱼类等。同时，多喝水可以帮助排毒和保持身体水分平衡。

可以适量喝一些无糖的茶水或咖啡，避免过多摄入咖啡因。另外，建议您在月经结束后再开始进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，以帮助燃烧脂肪和塑造身材。

不建议在月经期间服用减肥药物，因为这可能会影响身体的正常代谢和激素水平。相反，建议您通过健康的饮食和适量的运动来达到减重的目的。