请问您有什么需要咨询的医学问题？

一般来说，偶尔接触凉水不会对体寒宫寒产生显著影响。但如果频繁接触，可能会导致血管收缩，影响血液循环，进而加重体寒宫寒的症状。

首先，尽量减少接触凉水的频率和时间。其次，注意保暖，穿戴适当的衣物，特别是手脚部位。同时，适当进行体育锻炼，增强体质。最后，合理饮食，多吃温热性食物，避免生冷食物的摄入。

中药在改善体寒宫寒方面有一定的效果。常用的中药有当归、川芎、黄芪等。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，避免不必要的风险。