患者体重增加，担心影响健康，希望了解如何安全有效地减肥，特别是在饮食和运动方面。咨询-图文问诊

在线

专业擅长：擅长老年病科的糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，痛风，骨质疏松，甲亢甲减，高血压，冠心病，脑梗塞，急性心梗，心衰，心律失常，肺炎，慢性支气管炎，哮喘，脑出血等疾病）

好评率99%

接诊量4.2万

平均等待分钟

执业证书：1105******84

问答详情

患者

患者信息

患者：

性别：* 年龄：*岁

主诉：

互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。

患者

我最近发现自己体重增加了很多，担心会影响健康。

王燕医生

肥胖可能会增加多种健康问题的风险，包括心血管疾病、糖尿病等。

患者

我想减肥，但又怕影响健康。请问有没有什么方法可以安全有效地减肥？

王燕医生

合理的饮食和适当的运动是最安全有效的减肥方法。避免极端的节食或快速减肥方法。

患者

我平时比较喜欢吃零食，晚上也经常熬夜。这些习惯会影响减肥效果吗？

王燕医生

是的，这些不良习惯会影响你的减肥效果和整体健康。建议你尽量避免吃零食，晚上也要保持良好的睡眠习惯。

患者

我明白了，谢谢您的建议。