你的症状可能与过敏性鼻炎或慢性阻塞性肺疾病（COPD）有关。枕头抬高可以减少夜间咳嗽和鼻塞。建议你去医院做进一步检查，确定病因。同时，保持室内空气清新，避免接触过敏原和刺激性物质。

如果是过敏性鼻炎，可能需要使用抗组胺药物或鼻用类固醇。如果是COPD，可能需要使用支气管扩张剂或吸入性类固醇。具体的药物选择和用法需要在医生的指导下进行。同时，戒烟和避免二手烟也非常重要。