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杨日
主治医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：失眠、抑郁、焦虑、精神分裂症、情感性精神障碍、神经症及药物依赖等精神疾病的诊断治疗。以及青少年情绪问题等各类情绪问题
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杨日医生
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
我最近在处理一段失恋，虽然已经分手很久了，但有时候还是会联系。
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杨日医生
你好，失恋确实会带来一定的精神压力。请问你是否有其他症状？
患者
每次晚上想起她，我都会做一个关于她的梦，总是梦见她和其他男生在一起。早上一起来就特别失落。
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杨日医生
这种情况可能是由于你对这段关系的不甘心和未完成的心理需求。有没有尝试过自我放松的方法？
患者
我把她的备注改了又改，但每次一聊天我又不经意的心软。
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杨日医生
这可能是因为你还没有完全接受这段关系的结束。除了改变备注外，你有没有其他的应对方式？
患者
我平时喜欢健身，这方面没有减退。
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杨日医生
很好，保持健康的生活习惯对你的恢复有帮助。
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