专业擅长：脑卒中，癫痫，痴呆，帕金森病，头晕，头痛，失眠等
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
每天晚上大概都有睡到六七个小时，然后白天也是有时间都会趴台休息会，总感觉睡不够，早**课都很困
患者
吴金泽医生
你好，请问这个情况有多久了，每天大概几点睡，几点起
患者
吴金泽医生
你好，建议先调整一下睡眠习惯，那么首先自己心理上要**负担，不需要过度关注于自身的睡眠（不管睡了几个小时，只要白天能正常生活就行），心态上的放松才能让我们破除之前的习惯，为之后健康的睡眠习惯打下基础；另外白天的时候最好增**些运动，快走、慢走或者其他有氧运动都可以，但是睡前之前不要运动，以免兴奋。另外睡前也不要喝酒饮茶，睡眠环境要**，比如噪音要小等。如果醒来之后入睡困难，可以尝试起床做其他的事，冥想或者看书，困了累了再上床睡，建立一个床和睡眠之间的联系。
患者
患者
吴金泽医生
你好，我这边正在处理临床工作，稍后再给您具体回复
患者
患者
患者
吴金泽医生
甜梦胶囊如果没有效果的话可以先不用服用了
吴金泽医生
偶尔一次半夜醒来是在很多人的睡眠过程中都会出现，所以不需要*过紧张
吴金泽医生
暂时我评估你这边不需要使用药物，并且你年纪也还小
患者
吴金泽医生
目前的症状单纯只是睡眠习惯出了问题
吴金泽医生
没有必要使用药物哦
患者
患者
患者
吴金泽医生
吴金泽医生
吴金泽医生
平台没有办法开具*****，如果需要相关药物可以线下医院开具
吴金泽医生
其他辅助类用药往往效果不明确，不*适合你现在的情况