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陈伟彬
主治医师风湿免疫科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长全科各类疾病诊断和治疗。尤其对于类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮痛风性关节炎及高尿酸退行性关节炎代谢骨质疏松等风湿免疫性疾病的诊治有着丰富的临床经验。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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陈伟彬医生
您好，我是您的医生助手。请问您对鱼类摄入有何疑问？
患者
我想了解一下，鱼类的营养成分和对健康的影响。
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陈伟彬医生
鱼类是非常好的蛋白质来源，富含不饱和脂肪酸和多种维生素和矿物质。适量的鱼类摄入对心脏健康和大脑功能都有益处。
患者
那如果我每天吃一份鱼，会不会过量？
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陈伟彬医生
一般来说，每周吃两到三次鱼是比较合适的。具体的摄入量还要根据个人情况和身体需求来定。
患者
我有高血压，吃鱼对我有帮助吗？
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陈伟彬医生
是的，鱼类中的Omega-3脂肪酸可以帮助降低血压和改善心脏健康。
患者
我有鱼类过敏史，能否推荐其他的蛋白质来源？
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陈伟彬医生
当然可以。除了鱼类，豆类、坚果和家禽肉都是很好的蛋白质来源。
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