您好，我是中医主任，很高兴为您提供医学咨询服务。请告诉我您目前的不适症状。

这些症状可能与您的生活习惯、饮食和睡眠质量有关。请问您平时的作息和饮食情况如何？

您的作息和饮食习惯可能是导致这些症状的原因之一。建议您调整作息时间，保持规律的生活节奏。同时，尽量减少辣椒和油炸食品的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

根据您的症状，可能适合使用一些具有补气养血、清热解毒作用的中药。比如，当归、黄芪等。但是，具体的用药方案需要根据您的体质和病情来确定。建议您到医院进行详细的检查和诊断。