根据你的描述，可能是肠道动力不足和气体过多引起的胀气痉挛疼痛。

建议你服用马来酸曲美布汀片和乳酸菌素片，改善肠道菌群，缓解症状。

同时，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情，适当运动，注意腹部保暖。