专业擅长：医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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患者
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主诉：
患者
黄凯现医生
首先，节食减肥不是一个好方法。长期只吃鸡蛋和少量食物会导致营养不良。
患者
黄凯现医生
你身高1米76，体重135斤左右是合适的。现在的体重稍微超重。
患者
黄凯现医生
17岁还在第二生长发育阶段，有氧运动和拉伸弹跳性运动有助于减肥和增高。
患者
黄凯现医生
每餐5-7分饱，高蛋白低脂肪低碳水结构为主，晚上可以不吃主食。
患者
黄凯现医生
尽量避免油炸食品，选择健康的食物。