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问答详情
患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
李征医生
是的，肌少症的主要症状就是肌肉流失和体力下降。
患者
李征医生
你需要调整饮食，多吃蔬果、鱼肉、牛肉、大豆制品和海产品，少吃油炸和高糖食物。同时，适当锻炼如跑步、散步、太极和游泳等都可以帮助控制肌肉流失。
患者
李征医生
是的，适当补充乳清蛋白可以帮助减少肌肉流失。
患者
李征医生
你可以在每天的饮食中添加一些乳清蛋白粉，或者选择含有乳清蛋白的营养补充剂。请注意，过量补充可能会有副作用，所以请在医生的指导下进行。