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患者
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患者：
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主诉：
患者
李征医生
这种情况可能是由于肌肉质量下降引起的，需要注意是否存在肌少症的风险。
患者
李征医生
建议您改变不良的生活习惯，通过合理的饮食和适当的锻炼来预防肌少症。
患者
李征医生
首先，保持均衡的膳食，多吃蔬菜、水果、鱼肉、牛肉、大豆制品和海产品，少吃油炸和高糖的食物。其次，适当进行有氧运动和力量训练，如跑步、散步、打太极和游泳等。
患者
李征医生
是的，适当补充乳清蛋白可以帮助减少肌肉流失。