患者近期感觉身体虚弱，肌肉逐渐减少，担心自己是否患有某种疾病，请求医生帮助诊断和提供相应的治疗建议。咨询-图文问诊

在线

专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食

好评率99%

接诊量10w+

平均等待30分钟分钟

执业证书：1105******84

问答详情

患者

患者信息

患者：

性别：* 年龄：*岁

主诉：

互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。

患者

我最近感觉身体有些虚弱，肌肉也在逐渐减少。请问这是什么原因？

李征医生

根据您的描述，可能是肌少症的早期症状。这种情况通常与年龄、营养不良、缺乏运动等因素有关。

患者

我平时的饮食习惯不太好，经常吃快餐和油炸食品。请问我应该如何调整我的饮食？

李征医生

首先，建议您多吃蔬菜、水果、鱼肉、牛肉、大豆制品以及海产品等富含蛋白质和微量元素的食物。同时，减少油炸和高糖食品的摄入。

患者

除了饮食外，我还需要做些什么来控制肌少症？

李征医生

适当的锻炼也非常重要。可以选择跑步、散步、打太极、游泳等运动方式。另外，适当补充乳清蛋白可以帮助减少肌肉流失。

患者

非常感谢您的建议！我会认真执行的。