便秘可能与多种因素有关，包括饮食、生活习惯和某些疾病。结肠炎也可能导致便秘。痣通常是良性的皮肤病变，但如果有变化或不适，需要及时就医。

乳果糖是一种常用的治疗便秘的药物。如果使用后效果不佳，建议进行腹部平片肠镜检查以排除其他可能的原因。

增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动都有助于改善便秘。同时，避免忽视大便的需要，养成定时排便的习惯也很重要。