请问你有没有其他不适的症状？比如说，舌苔是否特别厚？大便是否干燥？

这些症状可能是由于胃肠道问题引起的。建议你调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。同时，可以尝试一些中药调理。

首先，早餐要吃得营养丰富，午餐和晚餐则以清淡为主。其次，中药调理需要根据个人体质和具体情况来选择合适的方剂和用法。最好在专业医生的指导下进行。

这取决于你的个人偏好和实际情况。如果你更倾向于中医的整体调理方式，可以选择中医；如果你更信任西医的科学诊断和治疗方法，可以选择西医。无论哪种，都要选择正规的医疗机构和专业的医生。