这听起来像是关节炎的症状。类风湿和骨关节炎都是常见的关节炎类型，但它们的病因和表现不同。类风湿是一种自身免疫性疾病，会导致关节周围的组织发炎，而骨关节炎则是关节软骨的退化性改变。

是的，非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。但是，治疗类风湿和骨关节炎的方法是不同的。对于类风湿，可能需要使用免疫抑制剂来控制免疫系统的反应。对于骨关节炎，物理治疗和关节保护也非常重要。

保持适当的体重，进行低冲击的运动，例如游泳或骑自行车，避免长时间保持同一姿势，使用适当的工具来减轻关节负担，这些都可以帮助改善症状。同时，定期检查和评估病情的进展也非常重要。