根据您的描述，初步判断可能与秋燥有关。秋燥是指在秋季由于气候干燥而引起的一系列不适症状。

是的，辛辣刺激的食物可能会加重秋燥的症状。建议您适当调整饮食，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳、百合等。同时，保持良好的作息习惯也非常重要。

中药确实可以帮助缓解秋燥的症状。比如，沙参、麦冬、玉竹等都有很好的滋阴润燥的效果。但是，具体的用药方案还需要根据您的身体状况和症状来定。建议您到正规的中医机构进行详细的诊断和治疗。

当然。除了调整饮食和作息外，保持室内空气湿润、多喝水、避免过度劳累等都是非常有效的预防和缓解秋燥的方法。