根据你的描述，目前看来并没有明显的秋燥症状。秋燥主要表现为口干、咽痛、皮肤干燥等。建议你多喝水，保持室内湿度，适当增加维生素C的摄入。

是的，辣的食物可能会刺激口腔和喉咙，导致口干咽痛等症状加重。至于用药，建议你选择一些滋阴润燥的中药，如枸杞子、沙参等。但请注意，使用任何药物前都应该先咨询医生。

当然有。除了上述建议外，你还可以尝试使用加湿器，保持室内湿度；避免长时间待在空调房间；多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、种子等。这些都可以帮助你预防秋燥。