根据您的描述，可能是秋燥的早期症状。秋燥主要是由于气候干燥引起的。建议您多喝水，增加室内湿度，避免辛辣刺激性食物。同时，可以适当食用一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳等。

在中医理论中，秋燥属于阴虚的范畴。可以考虑服用一些滋阴清热的中药，如沙参、麦冬等。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。同时，改善作息规律，保持良好的生活习惯也非常重要。

除了上述建议外，保持心情舒畅，适当进行户外活动也有助于预防秋燥。另外，定期进行体检，及时发现和处理任何健康问题也很重要。