尊敬的咨询者，您好，欢迎来到***的京东医生线上诊室，很高兴由李医生为您提供健康医疗咨询服务，李医生正在阅读您的相关信息，请您稍等。

问诊前须***着知情同意及相互尊重的原则，如非本人健康问题请提前说明，问诊中禁止不文明语言，如您对问诊有异议，或有其他疑问，要及时沟通，为了获得更好的问诊效果，请您配合李医生的问诊，做到有始有终。在此十分感谢您的信任与配合。 【郑重声明:由于线上问诊的局限性，代替不了医院面诊，如有紧急危重情况，为避免*误，请您及时拨打当地120急诊就诊或自行到医院就诊】

请问您要咨询的问题是否是病情描述的问题吗？

请问目前的症状大概持续多长时间了呢？

请问目前情况有没有什么外部因素导致呢？

有没有到线下医院或卫生机构就诊过？ 有做过什么检查吗？比如抽血化验，医学影像学检查等。【如有报告或检查图像可以线上发给我看看】

请问有没有在吃什么药治疗呢？ 【如有用过，具体药名是什么呢？用了多长时间？效果怎么样呢？】

甲亢是否让您感到焦虑，恐慌呢？目前能不能接受这种诊断？

请问您还有其他的需要补充的相关信息吗？

您好，您描述的非常好，根据您描述的情况来看，目前主要考虑【神经衰弱】，有焦虑抑郁倾向，要特别注意了，建议结合相关药物治疗，改善一下目前的情况，请问是否能接受药物治疗呢？

结合您的情况给您以下健康建议: 【生活建议】平时要注意规律作息，调整好生物钟，避免睡前玩**、看电视、电影等，尽量不熬夜。避免烟或二手烟刺激。 【饮食建议】饮食要清淡一些，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，及避免**刺激，可以补充点瘦肉蛋白（比如牛**，鸡蛋，牛奶等），可以多喝粥品（小米大枣粥，****粥等等）。 【运动建议】进行适当运动，促进机体新陈代谢，每天锻炼不低于30分钟，可以慢跑，快走等，在身体锻炼的同时，也会释放精神压力，从而使身心更加健康。 【预防保健建议】可以适当补充点多种***，如*****，b族***等，可以改善体质，增强免疫力。如有睡眠差，失眠，焦虑，抑郁等情况，可以适当补充点好一点***来改善（推荐使用******，助眠安神的***类等，仅供参考）

不想用药，可以用这两个***哦。