眼部干涩可能是由于多种因素引起的，包括长时间使用电子设备、环境干燥、不良用眼习惯等。首先，需要注意用眼卫生，保持良好的坐姿和正确的用眼距离。同时，每工作1小时，休息5-10分钟，远眺放松并多眨眼睛。另外，室内保持一定湿度，多喝水，减少看手机的时间，避免长时间开车，多眨眼睛。生活要有规律，休息及睡眠要充分。饮食应多吃富含维生素A和维生素B的食物。

长时间配戴隐形眼镜确实容易导致眼睛干涩，建议不要长时间戴隐形眼镜。除了上述建议外，避免在风沙、灰尘较多的环境中长时间停留，避免使用过热或过冷的水洗脸或洗手，避免接触刺激性化学品等。

如果您的眼部不适持续存在或加重，建议到眼科门诊进行检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具相应的眼药水或其他治疗方案。