这可能是由于长时间近距离用眼、环境干燥、缺乏营养等因素引起的。请问你平时有没有注意用眼卫生和休息？

除了定期休息外，你还可以通过调整电脑屏幕的亮度和清晰度、保持室内湿度、多喝水、多吃富含维生素A和维生素B的食物等方式来缓解眼部干涩。另外，减少看手机的时间和避免长时间开车也很重要。

长时间配戴隐形眼镜可能会导致眼睛干涩和其他问题。建议你不要长时间戴隐形眼镜，并定期到眼科门诊检查。

如果你出现了眼部不适，应该及时到眼科门诊治疗。同时，保持良好的生活习惯和用眼习惯也非常重要。