你的症状可能是由于长时间使用电子设备导致的眼部干涩。这种情况下，需要注意用眼卫生和调整使用习惯。

在干燥季节或使用空调时，室内要保持一定湿度；多喝水。减少看手机的时间，避免长时间开车，有意识的多眨眼睛。不要长时间戴隐形眼镜，长时间配戴隐形眼镜易导致眼睛干涩。生活要有规律，休息及睡眠要充分。饮食应多吃富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。

如果出现眼部不适，应到眼科门诊治疗。