这可能是由于长时间用眼、环境干燥或不良的用眼习惯引起的。首先，需要注意用眼卫生，保持适当的用眼距离和姿势，定期休息和眨眼。其次，保持室内湿度，多喝水，减少看手机和长时间开车的时间。最后，生活要有规律，充分休息和睡眠，多吃富含维生素A和维生素B的食物。

长时间配戴隐形眼镜可能会导致眼睛干涩，建议适当减少使用时间。对于眼部干涩，可以使用人工泪液来缓解症状。同时，注意生活习惯和用眼卫生，避免过度用眼和长时间使用电子设备。