这可能是由于长时间用眼、不良的用眼习惯和环境因素导致的。请问你平时的用眼习惯和环境条件如何？

长时间使用电脑和手机，特别是在干燥的环境中，会加速泪液蒸发，导致眼部干涩。建议你每工作1小时，休息5-10分钟，远眺放松，并多眨眼睛。同时，保持室内适当的湿度，多喝水，减少看手机的时间，避免长时间开车，有意识的多眨眼睛。

长时间配戴隐形眼镜也易导致眼睛干涩。建议你不要长时间戴隐形眼镜，适当休息眼睛。另外，生活要有规律，休息及睡眠要充分。饮食应多吃富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。

如果出现眼部不适，应及时到眼科门诊治疗。