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问答详情
患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
李征医生
是的，肌少症可能会导致体重下降和肌肉流失。请问您平时的饮食和运动习惯如何？
患者
李征医生
首先，需要注意饮食的均衡性，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、牛肉、大豆制品和海产品。同时，减少油炸和高糖食物的摄入。其次，适当的运动也很重要，可以选择跑步、散步、打太极或游泳等方式。最后，适当补充乳清蛋白可以帮助减少肌肉流失。
患者
李征医生
乳清蛋白的用法和用量需要根据个人情况而定，建议在专业人士的指导下使用。同时，记得每天保持足够的水分摄入。