专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
more
好评率99%
接诊量10w+
平均等待30分钟分钟
icon
执业证书:1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
avatar
患者
医生您好,我最近发现自己的体重有所下降,肌肉也变少了,这是怎么回事呢?
avatar
avatar
李征医生
您好,这种情况可能是肌少症的表现。建议您通过合理的饮食配合、适当的锻炼来保持体重。平时做到均衡膳食,多吃蔬果,多吃鱼肉、牛肉、大豆制品以及海产品,少吃油炸、高糖的食物。
患者
那平时可以做什么锻炼来改善这种情况呢?
avatar
avatar
李征医生
跑步、散步、打太极、游泳等都是不错的选择,可以帮助控制肌少症。
患者
听说补充乳清蛋白可以减少肌肉流失,是真的吗?
avatar
avatar
李征医生
是的,适当补充乳清蛋白可以减少肌肉流失,对改善肌少症有一定帮助。
患者
那我现在可以开始补充乳清蛋白吗?
avatar
avatar
李征医生
当然可以,但最好在医生指导下进行,以确保安全有效。
患者
好的,我会注意的。医生,除了饮食和锻炼,还有其他治疗方法吗?
avatar
avatar
李征医生
目前肌少症的治疗主要是通过改善生活方式和补充营养来控制病情。如果有必要,可以考虑药物治疗,但需遵医嘱。