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患者
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主诉：
患者
李征医生
这可能是肌少症的初期症状。首先，我们需要通过合理的饮食和适当的锻炼来保持体重。
患者
李征医生
平时做到均衡膳食，多吃蔬果，多吃鱼肉、牛肉、大豆制品以及海产品，少吃油炸、高糖的食物。同时适当锻炼，跑步、散步、打太极、游泳等都可以控制肌少症。
患者
李征医生
是的，适当补充乳清蛋白可以减少肌肉流失。另外，定期检查身体状况，及时发现问题也很重要。