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问答详情
患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
李征医生
您好，这种情况可能是肌少症的表现。我们需要通过合理的饮食和适当的锻炼来改善。
患者
李征医生
首先，保持均衡膳食，多吃蔬果、鱼肉、牛肉、大豆制品和海产品，少吃油炸和高糖食物。其次，适当锻炼，例如跑步、散步、打太极或游泳等都可以帮助控制肌少症。
患者
李征医生
适当补充乳清蛋白可以减少肌肉流失。
患者
李征医生
除了上述建议外，定期进行体检和监测肌肉质量也是非常重要的。