产后便秘是由于激素水平变化和生活习惯改变等因素引起的，需要通过调整饮食和生活习惯来改善。断奶并不会直接导致宝宝拉肚子，但需要注意宝宝的饮食适应性。长期使用番泻叶可能会对肠道造成伤害，建议停止使用。乳果糖适用于轻度便秘，重度便秘可能需要其他治疗方法。复方芦荟胶囊可以作为短期治疗便秘的选择，但需要注意用量和使用时间。平时应注意饮食，多喝水，适当增加膳食纤维的摄入。如果是气血虚弱导致的便秘，可以考虑使用补血润肠的中药调理。