孕期腹泻可能由多种原因引起，包括食物不洁、感染或早孕反应等。首先，建议清淡饮食，避免油腻食物。可以尝试服用益生菌或妈咪爱来调整肠胃。

如果腹泻持续两天以上，或者伴随其他不适症状，例如发热、腹痛等，建议及时就医。进行血常规和大便常规检查，以排除感染的可能性。