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患者
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患者
袁振兴医生
这种情况可能是由于长期不良的姿势和颈部受凉引起的。请问你平时是否有长时间低头伏案工作的习惯？
患者
袁振兴医生
除了长时间低头伏案工作外，颈部受凉也是一个重要的因素。建议你注意保暖，避免在空调或风扇直吹的情况下工作。
患者
袁振兴医生
可以尝试做一些颈部的放松操，例如米字操。同时，适当的按摩和热敷也能帮助缓解疼痛。
患者
袁振兴医生
如果症状不是很严重，可以先通过生活方式的调整和物理治疗来缓解。如果需要用药，可以考虑使用非甾体消炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。