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杨开萃
住院医师中医内科
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京东互联网医院
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患者
杨医生，您好，我最近感觉有些手脚冰凉，这是怎么回事呢？
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杨开萃医生
您好，手脚冰凉可能是由于冬季气温低，人体血管收缩导致的。建议您注意保暖，适当增加衣物，并可以尝试用热水泡脚来改善血液循环。另外，您是否有其他不适症状？
患者
除了手脚冰凉，我还觉得有点疲劳，有时候还会失眠。
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杨开萃医生
疲劳和失眠可能与您的睡眠质量有关。建议您保持规律的作息时间，避免熬夜，并注意饮食均衡，适当补充营养。另外，您可以尝试进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以改善睡眠。
患者
我之前有高血压，现在感觉血压有些不稳定，需要调整用药吗？
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杨开萃医生
高血压患者需要注意监测血压，如果血压波动较大，建议您及时调整用药，并咨询医生。同时，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、戒烟限酒等，对控制血压也很重要。
患者
我平时很注意饮食，但还是担心营养不够全面。
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杨开萃医生
饮食方面，您可以尝试多样化饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，以确保营养均衡。同时，适量补充一些维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，对身体健康也是有益的。
患者
好的，谢谢医生的建议，我会注意的。
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杨开萃医生
不客气，祝您身体健康，如有其他问题，随时可以咨询我。
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