舌苔白腻通常是由于脾虚引起的湿气重，可以尝试服用参苓白术散来改善。至于脚出汗，如果不伴随发热，可能是阳虚不固所致，暂时不需过多关注。

是的，脾虚可能会影响消化系统的正常运作，导致大腹便便。参苓白术散可以帮助调理脾胃，改善这种情况。

对于您目前的症状，参苓白术散是一个不错的选择。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如合理饮食、适当运动和充足休息。